Leven naar je waarden met ACT
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een relatief nieuwe therapievorm met een wetenschappelijk fundament. ACT heeft een uitdagende nieuwe kijk op de manier waarop we ons leven invullen en de link met onze gedachten. Binnen ACT staat niet de inhoud van het denken centraal, maar ligt de focus op het aangaan van een andere relatie met de gedachten.
ACT leert niet om positiever te denken of om van belemmerende gedachten of gevoelens af te komen. Pijnlijke gevoelens maken nou eenmaal deel uit van het bestaan.
ACT leert wèl hoe op een andere, slimmere manier om te gaan met pijn, frustratie, angst en eisen én met de bijbehorende vervelende gedachten die zich vaak als stemmetjes aandienen in het hoofd zoals: ik ben niks waard, ik doe het nooit goed genoeg, ik moet presteren om iemand te zijn, anderen zijn interessanter dan ik, mensen maken misbruik van mij, ik ben verantwoordelijk voor andermans geluk, het leven zit vol valkuilen of ik ben dom. De focus wordt verlegd van vermijden van pijn naar bereiken van persoonlijke waarden, opgevolgd door de actie die daartoe leidt. ACT betekent in het Nederlands tenslotte niet voor niets ‘doen’.
In het kort, ACT:
- Is een vorm van gedragstherapie
- Streeft naar psychologische flexibiliteit
- Gebruikt veel metaforen om zaken inzichtelijk te maken
- Leert het gedrag van de gedachten te scheiden
- Richt zich op het hier en nu
- Accepteert wat onvermijdelijk is
- Laat inzien dat je een probleem kunt hebben maar niet je probleem bent
- Stelt waarden centraal
- Helpt gedrag stap voor stap veranderen
Wat komt aan bod?
Tijdens deze vijfdaagse training staan we stil bij de oorsprong van ACT, doorlopen we de zes zuilen die deel uitmaken van de methode én brengen we de ACT hexaflex en het ACT kwadrant samen in een matrix. Zo ontstaat een helder werkmodel. Om dit model in de spieren te krijgen gaan we aan de slag met ervaringsgerichte oefeningen. Het motto is: eerst zelf ondergaan wat je later met jongeren, jongvolwassenen of volwassenen gaat doorlopen, zodat je niet alleen weet hoe het werkt voor cliënten, maar ook zelf ervaart wat het effect is.
De zes zuilen op een rijtje:
- Acceptatie
- Defusie
- Mindfulness
- Het zelf
- Waarden
- Commitment
Leerdoel
- Als hulpverlener zelf richting kunnen geven aan je gedrag ondanks je gedachten en gevoelens en doeltreffend omgaan met pijn, frustratie, angst en eisen
- In staat zijn om cliënten te begeleiden in ditzelfde proces
Miranda Salmans
Miranda Salmans (1969) is na haar hbo-opleiding toerisme het zakenleven ingegaan. Jaren later maakte zij de overstap naar procesbegeleiding door het volgen van een hbo en post-hbo stressmanagement. Sindsdien is ze verbonden aan een grote coachingsorganisatie waarvoor ze mensen begeleidt in human resources en de financiële wereld. Met haar eigen praktijk richt ze zich op piekeraars, pleasers en perfectionisten. Een doelgroep die zeer gebaat is bij de ACT-methode waarin Miranda zich sinds 2015 heeft gespecialiseerd.
Pascal van der Steen
Pascal van der Steen (1972) heeft een zorgachtergrond. Hij rondde de hbo-opleiding Social work af in de jaren negentig, werkte jarenlang in de verslavingszorg en psychiatrie en volgde een hbo en post-hbo opleiding tot psychosociaal therapeut. Zijn eerste kennismaking met ACT was in 2013, de trainersopleiding rondde hij af in 2015. Momenteel werkt Pascal als POH-GGZ en in zijn praktijk waar hij dertigers begeleidt in hun groeiproces.
Erkend certificaat
Voor deze training geldt een 100% aanwezigheidsnorm. Als je alle trainingsdagen volledig hebt gevolgd, ontvang je het erkende Psychodidact certificaat. Mocht je niet 100% aanwezig zijn, dan ontvang je een bewijs van deelname voor de gevolgde dagdelen.
Accreditaties
In onderstaand overzicht kun je per beroepsorganisatie zien hoeveel studiepunten worden toegekend bij afronding met een certificaat.
| Organisatie | Punten |
| NFG | 16 registerpunten (erkend als na- en bijscholing PsBK) óf 2 registerpunten per dagdeel bij bewijs van deelname |
| LV POH-GGZ | 30 PE-punten |
| Registerplein | 60 - Cliëntondersteuners 60 - Sociaal Juridisch dienstverleners 60 - Aandachtsfunctionarissen 60 - GGZ-Agogen 60 - GHO 60 - Maatschappelijk werk 60 - Mantelzorgmakelaars 60 - Psychodiagnostisch werkenden 60 - Klachtenfunctionarissen in de gezondheidszorg 60 - Sociaal agogen 60 - Sociaal werker |
| Register Vaktherapie | 45 - Beroepsspecifieke bij- en nascholing vooraf geaccrediteerd |
| SNRO | 70 studiebelastingsuren (2,5 EC) |
| V&VN | 30 - Scholing algemeen |
Trainingsdagen
| Groep | Trainingsdagen |
| September 2024 | vrijdag 13 september vrijdag 20 september vrijdag 27 september vrijdag 04 oktober vrijdag 11 oktober |
| November 2024 | dinsdag 05 november dinsdag 12 november dinsdag 19 november dinsdag 26 november dinsdag 03 december |
| Januari 2025 | dinsdag 14 januari dinsdag 21 januari dinsdag 28 januari dinsdag 04 februari dinsdag 11 februari |
| Maart 2025 | woensdag 19 maart woensdag 26 maart woensdag 02 april woensdag 09 april woensdag 16 april |
| Mei 2025 | vrijdag 16 mei vrijdag 23 mei dinsdag 10 juni dinsdag 17 juni dinsdag 24 juni |
| September 2025 | vrijdag 12 september vrijdag 19 september vrijdag 26 september vrijdag 03 oktober vrijdag 10 oktober |
Trainingsdagen zijn van 10.00 tot 16.30 uur.
Studielocatie
Psychodidact
Wilhelminastraat 79
5141 HJ Waalwijk
Lesgeld
Kies voor betaling in één keer ontvang € 100,- betalingskorting.
| In één keer | Lesgeld |
| Totaal | € 950,- € 850,- |
| In delen | Lesgeld |
| Aanbetaling | € 350,- |
| 2 maanden x € 300,- | € 600,- |
| Totaal | € 950,- |
Videocollege cadeau
Bij je inschrijving voor de training Acceptance and Commitment Therapy (ACT) krijg je tijdelijk een psychologie videocollege ter waarde van € 59,- cadeau. Je kunt daarbij kiezen uit thema’s als autisme, narcisme, gedragsverandering, hechting, positieve psychologie en meer. Deze actie geldt voor losse inschrijvingen en is niet geldig in combinatie met andere acties of kortingen.
